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红鲤鱼与绿鲤鱼与驴
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​ 99%的人都不知道的非健康养生
06/15 15:42【健康养生】
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1保温杯泡茶并不好

一些老年人常会使用保温杯来泡茶喝,认为这样能保证茶水的温度,非常养生。其实,泡茶温度最好在80℃左右。

如果茶叶长时间浸泡在保温杯中,容易损坏茶叶中的维生素,使鞣酸、茶碱等成分大量渗出。此外,茶当中的一些成分会与金属镀层产生化学反应,长期摄入会对人体有害。

2每天梳头100下不养生

很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下来达到美发效果。但过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。

如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子,这样更不易伤头皮。

3什么食物都讲究趁热吃:

中国人吃饭讲究趁热吃,认为这样才能吃到食物最美味的口感,其实这是非常错误的做法。人的食管内壁由黏膜组成。

它可耐受的最高温度为50~60℃ 。如果超过这个温度,食管黏膜就会被烫伤,久而久之,伤口反反复复就有可能引发食道癌。

4认为补品吃越多越好

人们常常会购买许多所谓的名贵药材来给身体进补,如人参、鹿茸、冬虫草等。其实,一个健康的人不必过度进补,否则效果只会适得其反。

另外,不清楚自身体质而盲目乱补,也会越补越虚弱。

5认为中药是完全没有副作用的

吃西药会引起副作用已经被人们所熟知,于是人们想当然地认为中药是纯天然的、没有副作用的。其实,是药三分毒,不管是中药、西药,都或多或少有副作用。因此,服药一定要在医生的指导下进行,否则容易造成肝肾损伤。





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